« diet day4 | メイン | diet day5 »

ショック(°□°;;)!!

なんと、スポーツクラブが今日はおやすみらしい・・・

とりあえず1万歩ほどウォーキングしました。

同じ体重計で測らないとわからないので、今日の変化は不明ですが、感触的にはややUP?!
ヤバい・・・

明日からまた頑張ります!!!

Calendar

2016年09月
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  
http://shanti-ctm.com/